Die Schwangerschaft bewusst und achtsam begleiten.

Kursinhalt:

1. Hormonelle und seelische Veränderungen in der Schwangerschaft: Was erlebt ein Baby im Mutterleib? Interessantes aus der pränatalen Zeit, bereits ab der 8. Schwangerschaftswoche spürt das Kind seine Umgebung. Es reagiert auf den Herzschlag der Mutter, auf Erschütterungen sowie Berührungen des Babybauches.
2. Kontaktübungen mit dem Baby: Was wir zusammen tun können, um den vorgeburtlichen Kontakt zum Ungeborenen zu unterstützen.
3. Atemreisen für noch mehr Gelassenheit
4. sanfte Körperübungen aus der Cantienica®-Methode zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur
5. Partnerübungen: Gemeinsames Vorbereiten schafft Selbstvertrauen, Nähe zum Baby, sowie Mut und Energie für die Geburt.
6. Faszien- und Dehnübungen
7. Singen für das Baby
8. Übungen aus der Cantienica®-Methode für den Rücken und Beckenboden für die Schwangere und ihren Partner/-in

Kurstermin: Samstag, 15.04.2023
Kurszeit: 10.00 – 13.00 Uhr
Kosten pro Paar: 120,- €